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主流打法要快速涨粉到一千，可以尝试以下方法：

1.发布高质量的内容：确保你的视频内容有趣、有吸引力，能够吸引更多的观众。可以尝试不同的创意和风格，找到适合自己的独特风格。

2.使用热门话题和挑战：关注热门话题和挑战，制作相关的视频内容，这样可以吸引更多的观众和互动。

3.与其他用户互动：积极与其他用户互动，回复评论，点赞和分享其他用户的视频，这样可以增加你的曝光率和关注度。

4.优化视频标题和描述：使用有吸引力的标题和描述，能够吸引更多的观众点击观看你的视频。

5.定时发布：根据抖音用户的活跃时间，选择合适的时间发布你的视频，这样可以增加你的曝光率。

6.利用其他社交媒体平台宣传：在其他社交媒体平台上宣传你的抖音账号，吸引更多的人关注你的账号。

7.参与抖音社区活动：参与抖音举办的各种活动，如抖音直播、抖音挑战赛等，这样可以增加你的曝光率和关注度。

8.与其他抖音用户合作：与其他抖音用户合作制作视频，互相宣传，这样可以扩大你的粉丝群体。